Saturday, October 5, 2013

Anda adalah apa yang Anda makan : Ketika Makanan Anda Menempatkan Anda dalam suasana hati buruk


Makan bersama sebagai sebuah keluarga adalah salah satu Smart Detox Bali hal yang tidak tampak seperti masalah besar , tetapi bisa membuat perbedaan besar bagi anak-anak Anda dalam hal harga diri , rasa aman , dan rasa keseluruhan kebahagiaan . Sebuah gaya keluarga makan malam membuat anak-anak merasa baik . Menurut Vicki Panaccione , Ph.D. , pendiri Better Parenting Institute , makan malam bisa menjadi waktu yang tepat untuk mendengar tentang hari semua orang atau apa pun anak-anak Anda ingin berbicara tentang .
Ini tidak mengherankan bahwa makanan keluarga yang berhubungan dengan titik rata-rata kelas yang lebih tinggi , gangguan makan lebih sedikit , tingkat kehamilan remaja lebih rendah, dan risiko depresi yang lebih rendah . Sebuah studi terbaru oleh Barilla mengungkapkan bahwa orang dewasa yang makan dengan anak-anak mereka secara teratur melaporkan lebih tinggi secara keseluruhan kepuasan hidup .
Berikut adalah manfaat tambahan dari makan malam keluarga :
à ¢ ¢ EUR Semua orang makan sehat
à ¢ ¢ EUR Anak cenderung menjadi gemuk
à ¢ ¢ EUR Anak-anak lebih mungkin untuk menjauhi narkoba dan alkohol
à ¢ ¢ EUR Orang tua dan anak-anak akan lebih banyak bicara
à ¢ ¢ EUR Anda akan lebih mungkin untuk mendengar tentang masalah serius
à ¢ ¢ EUR Anak-anak akan merasa seperti Anda bangga dengan mereka
à ¢ ¢ EUR Akan ada sedikit ketegangan dan stres di rumah
Jika makanan keluarga membayar untuk orang dewasa dan anak-anak , mengapa begitu sedikit keluarga benar-benar makan bersama secara teratur ?
Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa satu dari sepuluh keluarga yang tidak pernah duduk untuk makan malam bersama. Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa jam kerja yang panjang disalahkan , 40 persen mengakui bahwa larut malam di kantor berarti kehilangan makan malam keluarga . Di AS , makanan cepat saji seringkali solusi untuk masalah waktu krisis . Tapi tidak hanya makanan cepat saji yang tidak sehat , juga dapat menjadi mahal . Berapa banyak keluarga menghabiskan makanan cepat saji setiap minggu?
Misalkan keluarga dari empat makan makanan cepat saji sekali sehari untuk makan malam , 5 hari seminggu , dan Anda selalu memesan " combo meal" , yang terdiri dari burger , kentang goreng , dan minuman . Hal ini biasanya berlaku untuk sekitar 5-7 dolar makan . Kalikan itu kali 5 hari seminggu dan Anda mendapatkan seratus dolar seminggu atau empat ratus dolar per bulan , hanya di makanan cepat saji , karena hanya satu kali makan sehari . Dan semua keluarga Anda mendapatkan adalah tinggi lemak , tinggi natrium , makanan olahan tinggi gula .
Untuk tujuan perbandingan , bagaimana biaya makanan cepat saji menumpuk terhadap biaya koki pribadi Trivet ? Hasilnya mungkin mengejutkan Anda .

No comments:

Post a Comment

Post a Comment